19/11/2016

Dicas veganas para travar a queda do cabelo


Existem infinitos factores que provocam a queda de cabelo, desde a mudança da estação de ano, o stress, poluição, má alimentação, entre outros — e existem infinitos produtos, de infinitas marcas, específicos para o problema. O pormenor é que imensas dessas marcas testam em animais (L'Oréal, Pantene, Vichy, Innéov, La Roche-Posay, Kérastase, etc.), pelo que é necessário buscar por alternativas que não envolvam exploração de seres sencientes, incluindo pequenos hábitos que devemos integrar na nossa rotina. Eis algumas:



Coma bem e seja feliz

A realidade é esta: se não nos alimentarmos bem utilizar mil e um produtos para o cabelo não levará a nada, visto que é vital nutrir o organismo para que esses tratamentos sejam realmente eficazes. Coma folhas verdes ricas em ferro, como o espinafre, dente-de-leão, folhas de beterraba, agrião, entre outras, acompanhadas por sumo de citrinos ou de frutos vermelhos para uma melhor absorção desse nutriente.
Outros alimentos que devemos ter em conta são os frutos secos, frutas secas (damasco, ameixa, passas), brócolos, ervilhas, feijões, sementes de girassol, melaço, algas marinhas, figo, tofu, ananás, alcachofra, aveia, banana, beterraba, cenoura, aipo, couve, limão, tâmara, morango, cereja, uvas, amora, vagens, avelã, kiwi, lentilha, levedura, pêssego, pinhão, pêra, pólen, maçã, ameixa, rabanete, et cetera. Dê prioridade a alimentos no seu estado natural e evite conservas.


Beba muita água

Hidratar por dentro para hidratar por fora. A água é vital para o cabelo ficar forte e saudável e menos propenso à queda.


Não deixe resíduos no cabelo

Resquícios de champô obstruem o couro cabeludo, pelo que é essencial enxaguar muito bem o cabelo. 


Não coloque condicionador na raiz

O condicionador fecha os poros do couro cabeludo, o que aumenta a oleosidade do cabelo e pode enfraquecê-lo, o que provoca a queda.


Não utilize água muito quente

Temperaturas elevadas irritam o couro cabeludo e ressecam os fios capilares. Prefira água tépida.


Dê preferência a champôs e condicionadores sem químicos nocivos

Apesar de estarem em quase todo o lado, substâncias como sulfatos e petrolatos são agressivas, causando desidratação e deixando os cabelos mais frágeis e quebradiços. Os sulfatos são usados para limpar muito bem, mas a exposição prolongada ao mesmo resseca o couro cabeludo; já os petrolatos são emolientes de baixo custo e, a longo prazo, acumulam-se nos fios e causam a queda. Procure por champôs e condicionadores sem esses ingredientes ou, pelo menos, sem petrolatos e o sulfato mais comum (sodium laureth sulfate, SLS). E, claro, dê preferência a marcas cruelty-free


Calma com a escova

Se sentir um nó no cabelo não o puxe com força: para além de magoar-se só vai parti-lo. Procure desfazê-lo com calma, separando os fios aos poucos.
Não escove o cabelo depressa; é desnecessário e estará a agredir os fios. Prefira usar um pente de dentes largos em cabelo molhado, já que separa melhor os fios sem danificá-los tanto, e comece por penteá-los desde as pontas e termine em cima.
Uma escova muito boa, que não puxa tanto e desembaraça facilmente, é da marca Michel Mercier: existe à venda no Pingo Doce e no Jumbo e foi pensada para todos os tipos de cabelo (finos, normais e espessos). Comprei uma e estou muito feliz com ela, aconselho-a totalmente :)



Tente evitar o uso de alisadores/modeladores

No entanto, se precisa mesmo de utilizá-los, procure hidratar o cabelo com óleo de amêndoas doces ou óleo de coco. Aplique o óleo à sua escolha ao longo do cabelo, principalmente nas pontas, deixe actuar por uma ou duas horas e lave muito bem o cabelo para remover os óleos. Notará que os fios estão mais sedosos e as pontas mais fechadas. O mais indicado é aplicar os óleos uma vez por semana, mas a frequência depende do tipo, estado e necessidades do cabelo.
Outro produto que protege bem é o R&B da Lush.


Não faça rabos de cavalo muito altos e apertados

É um penteado muito prático mas dá cabo do cabelo, por tirar-lhe elasticidade e, consequentemente, parti-lo. O mesmo inclui tranças e buns igualmente muito altos e apertados. Prefira penteados que deixam o cabelo mais solto e à vontade e utilize elásticos grossos e de algodão.


Se pinta o cabelo

prefira tintas sem amoníaco. Muitas marcas que o incluem na sua composição tentam passar por cima do assunto com declarações sobre a inexistência da perigosidade do amoníaco: no entanto, ninguém está aqui a dizer que o amoníaco é perigoso quando inserido em tintas capilares — com certeza que a cabeça de quem usa colorações com esse químico não vai explodir — mas a verdade é que este é agressivo, por mais subtil que esteja presente no produto, e acaba por danificar o cabelo a longo prazo.
Se pinta o cabelo em casa, experimente as colorações da Herbatint: a marca preocupa-se em utilizar o menor número de químicos possível e todas as tintas são veganas. Encontra-se à venda no Celeiro e noutras lojas de produtos naturais. 


Óleo de rícino

É rico em vitamina E, da qual o cabelo também precisa para ser saudável. Para além de combater a queda, ajuda noutros problemas como caspa, cabelo desidratado e cabelo quebradiço. No seu estado puro é bastante denso, pelo que é preferível aplicá-lo juntamente com outro óleo natural e vegetal, massajando o couro cabeludo com os nós dos dedos e em movimentos circulares e deixá-lo actuar durante  uma ou duas horas. Após esse tempo, lave e enxague muito bem o cabelo.
Este óleo encontra-se à venda em várias lojas de produtos naturais, como o Celeiro, e o preço varia de acordo com a quantidade.
Prefira-o o mais puro possível, sem outros ingredientes adicionados.



Estou actualmente a utilizá-lo mas ainda não posso dar uma resposta concreta sobre a sua eficácia, visto que comecei a aplicá-lo muito recentemente: quando passar tempo suficiente escreverei sobre ele.
O tónico é composto por jaborandi, alecrim, quilaia e vitaminas A, B e E. A intenção é fortalecer o cabelo, revitalizando-o e estimulando o crescimento de fios mais fortes e saudáveis. Deve ser aplicado antes de lavar o cabelo e directamente no couro cabeludo, espalhando-o ao massajar com os nós dos dedos e deixando-o actuar durante quinze a quarenta minutos (mas pode ficar no cocuruto durante uma hora ou mais). Depois, só precisa de lavar o cabelo como de costume.
Quanto ao tempo de aplicação e a visibilidade dos efeitos, contactei a Bio Extratus e responderam-me deste modo:

Quanto ao seu questionamento sobre o tempo de duração do tratamento, esclarecemos que não existe um tempo padrão para esta percepção, pois cada organismo reage de maneira específica.

Informamos ainda que, a Linha Jaborandi possui resultados eficazes, comprovados através de testes realizados por laboratório especializado em análises de eficácia de produtos. Foram realizados os seguintes estudos:

- Avaliação de eficácia em relação ao estimulo do crescimento dos cabelos (realizado em voluntárias com diagnóstico de queda de cabelos).

- Avaliação de eficácia na redução da queda dos cabelos (realizado em voluntários com diagnóstico de alopécia androgênica).

Em ambos os estudos a Linha Jaborandi obteve resultados muito satisfatórios nas análises. Sendo reconhecida no auxílio ao crescimento dos cabelos e redução da queda.

É importante salientar que o organismo de cada indivíduo se comporta de forma diferente ao ser submetido aos tratamentos.

Todos os produtos da linha Jaborandi são 100% veganos. O tónico encontra-se à venda em algumas lojas de cosméticos.
ACTUALIZAÇÃO: Desisti de usá-lo. Não por ser mau, mas porque estava sempre a esquecer-me dele e assim não faz efeito. 


Porque não suplementar?

Às vezes precisamos de uma ajuda extra. Experimente um suplemento específico para a saúde do cabelo e combine-o com uma boa alimentação.
Muitos suplementos têm gelatina e/ou outras matérias de origem animal; no entanto, a Solgar oferece uma opção totalmente vegana e acessível. Encontra-se à venda em lojas de produtos naturais.



Referências:
Centro Vegetariano

Imagem GIF | Fonte

5 comentários:

  1. Sigo uma youtuber (Mango Island Mamma) que diz que Barley Grass Juice Powder (para pôr diariamente nos smoothies) é ótimo para fortalecer o cabelo e as unhas. Ainda não experimentei, mas está para breve.

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    1. Já encontraste isso à venda?

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    2. Há online em vários sites, por exemplo no iHerb. Em Portugal nunca vi.

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  2. Olá Querida, Não tenho problemas de queda de cabelo mas este post está excelente.

    Quanto à pergunta no blogue, o passatempo é composto por três marcas de maquilhagem Londrinas. Estas são um "género" de parceria com uma empresa não portuguesa.
    Beijinhos
    Coco and Jeans by Marisa x My Instagram x My Bloglovin

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  3. O Óleo de Rícino é dos meus melhores amigos e o facto é que o cabelo fica bem mais forte com a sua utilização! **

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