07/02/2018

Pequenos gestos para diminuir a pegada ecológica — Higiene e cosmética

Ao longo do tempo fui aprendendo que imensas coisas que nós consumimos mecanicamente acabam por ter consequências terríveis a nível da fauna e da flora. Algo aparentemente tão banal como usar plástico ajuda na destruição gradual do nosso planeta e dos seres vivos que habitam connosco. Precisamente por esse enorme problema, que acaba por tornar o plástico numa arma mortífera, muitas regiões tomaram resoluções como abolir os sacos de plástico e até mesmo talheres e copos descartáveis. No entanto, isso não é suficiente e a mudança deve partir de cada um de nós.

As tartarugas são umas das milhares de criaturas que sofrem com a poluição. Muitas crescem com deformações ou morrem sufocadas por confundirem sacos de plástico com medusas, que fazem parte do seu regime alimentar. Imagem: See Turtles

É assustador ler estudos que mostram as atrocidades que acabamos por cometer involuntariamente com a Natureza e com os animais: o Uniplanet tem publicado imensas informações relevantes acerca do assunto, como o caso do Rio Tejo estar a morrer devido à poluição e das aves que acabam por ingerir plástico em quantidades absurdas. A situação tornou-se tão crítica que já foram descobertas várias ilhas de puro lixo e um documentário foi realizado para trazer à superfície o que permanece oculto aos nossos olhos: The Mermaids' Tears alerta para o enorme perigo que o plástico oferece às vidas sencientes, particularmente as marinhas e as aéreas, ao anunciar números horrendos como a existência de plástico em 95% das aves.

É importante sermos cada vez mais conscientes e abraçarmos práticas sustentáveis para diminuir a nossa pegada ecológica: precisamente por isso, bem como pela ligação evidente à causa animal, decidi listar algumas coisas simples que podemos levar a cabo.



Priorizar a reutilização

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Reciclar é importante, mas não é o suficiente: grande parte dos produtos à base de plástico que utilizamos não são recicláveis, como o caso de escovas de dentes, palhinhas de plástico, canetas, giletes, talheres de plástico, cápsulas de café, entre outros. Em suma, cerca de 90% do plástico fabricado é de uso único e acaba por não ser reaproveitado. Por isso, devemos evitá-lo ao máximo, preferir alternativas mais ecológicas e procurar reutilizar os produtos de plástico que já temos.



Descartar o descartável

Substituir produtos descartáveis por materiais biodegradáveis não é mal pensado. Alguns exemplos disso, todos eles práticos e acessíveis, são estes:


Champô sólido

Imagem | LUSH

O champô é um dos produtos de higiene mais comuns e utilizados, pelo que optar por um em barra ajuda a evitar imensas embalagens descartáveis. Muitas marcas de champôs sólidos só têm unicamente ingredientes naturais, sem contar que duram mais tempo do que os champôs líquidos. Outra vantagem de preferir um champô ecológico, artesanal e biológico é que não estamos a financiar quaisquer testes em animais. Num mundo repleto de empresas que lançam milhares de marcas, chega a ser difícil saber ao certo quais testam e quais não testam: assim já não há incertezas e podemos respirar tranquilamente.

Marcas que vendem champôs sólidos e cruelty-free: Árvore do Sabão, Folium Cosmética Natural, LamazunaLUSH, Miristica, OrganiiSaponina, Sente Senas, Vegancare.


Esponja natural

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Contrariamente aos puffs, as esponjas naturais são de origem vegetal e biodegradáveis. No meio de várias seleccionei a luffa, à venda na Miristica, por uma simples razão: é óptima para ser usada no banho e para lavar a loiça (desde que não se use a mesma, está claro). É proveniente de um fruto tropical e, nos cuidados da pele, ajuda a eliminar as células mortas e a desencravar os pêlos embirrentos após a depilação.


Esponja Konjac

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Muitos exfoliantes convencionais possuem micropartículas de polímeros na sua composição (Polietileno/Polyethylene), uma substância altamente poluente. Esses microplásticos também são encontrados noutros cosméticos e produtos de higiene, embora sejam mais utilizados nos exfoliantes.
A esponja Konjac é uma óptima substituta desses produtos. É de origem vegetal e chega a durar três anos se for bem cuidada. Para além do factor ecológico acima referido, imaginem quantos boiões e bisnagas de exfoliantes acabamos por poupar só por adquirir uma esponjinha amorosa como esta 😊 Vale bem a pena.
Podem ler mais sobre esta pequena maravilha do Japão aqui.


Preferir máscaras caseiras para o cabelo

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Cabelo oleoso
1 maçã
½ limão
½ copo de água mineral
Bater tudo no liquidificador e aplicar nos cabelos por lavar. Deixar actuar durante quinze minutos e enxaguar normalmente.

Cabelo seco
¼ de um abacate maduro
1 colher de sopa de azeite extra-virgem
2 ou 3 colheres de sopa do seu condicionador
Desfazer o abacate no liquidificador ou amassá-lo manualmente. Adicione o azeite e o condicionador até formar uma pasta homogénea.
Lavar o cabelo normalmente com champô e após enxaguar e retirar o excesso de água aplicar a mistura. Deixar por aproximadamente quarenta minutos e enxaguar muito bem.

Cabelo danificado
1 banana
Óleo de amêndoas doces
Esmagar a banana com algumas gotas do óleo. Aplicar nos cabelos e deixar actuar durante dez minutos. Retirar com água tépida e lavar o cabelo normalmente.

Cabelo pintado
1 chávena de café de castanhas picadas
1 chávena de café de leite de coco
Formar uma pasta com os ingredientes. Aplicar a mistura no cabelo seco e deixar actuar durante quinze minutos. Lavar normalmente.

Cabelo com caspa
1 cebola roxa média
Casca de 1 limão
Ralar a cebola juntamente com a casca de limão. Esfregar no couro cabeludo e aguarde por quinze minutos. Lavar como habitualmente.

Cabelo crespo
½ cenoura crua
½ beterraba crua
½ copo de água filtrada
Bater tudo no liquidificador. Coar, colocar num borrifador e distribuir abundantemente por todo o cabelo. Aguardar por vinte minutos a duas horas, enxaguar e finalizar com o condicionador.

Óleo de coco e de amêndoas doces são óptimos para prevenir pontas espigadas. Óleo de rícino é adequado para cabelo quebradiço.


Discos desmaquilhantes reutilizáveis

A quantidade de toalhitas e/ou de discos de algodão que utilizamos ao longo da vida para remover maquilhagem consegue assustar se pensarmos um bocado nisso. A Fluffy Organic & Eco vende discos desmaquilhantes de algodão biológico que podem ser usados e lavados durante um bom tempo. É óptimo para poupar o ambiente e a carteira.


A Fluffy Organic & Eco também vende discos de amamentação reutilizáveis, feitos de licra, algodão e veludo de bambu.


Curetas auriculares reutilizáveis


Apesar dos cotonetes não serem recomendados, muitos de nós insistimos em usá-los. Para quem gosta de empurrar a cera para dentro do ouvido sempre tem esta alternativa ecológica, com a mesma funcionalidade de um cotonete mas de bambu, reutilizável e lavável. Podem encontrar à venda neste site. Também há cotonetes biodegradáveis, alguns de algodão e bambu e outros só de algodão. Estão à venda no Sapato Verde, Mind the Trash, Planetiers e Verda Tero.

Cotonetes de plástico poluem os oceanos e representam perigo para a vida marinha


Escova de dentes de bambu

Todos os anos, mais de 5 biliões de escovas de plástico são produzidas e descartadas, acabando por parar em aterros e até mesmo nos oceanos. Assim como a maior parte dos produtos feitos de plástico, demoram meio milhar de anos a degradar-se: as escovas de dentes de bambu têm cabos 100% biodegradáveis, pelo que são uma resposta ecológica ao efeito negativo do uso das escovas de dentes tradicionais.


As apresentadas são da Babu, que podem ser encontradas em lojas físicas e online (ver todos os pontos de venda).
O bambu, para além de ser auto-sustentável, é naturalmente anti-bacteriano. Assim como uma escova convencional, deve ser guardado num local seco e longe de outros utensílios para evitar o contacto com germes. Também deve ser trocada ao fim de dois ou três meses de utilização.

Breve nota: Colgate, Aquafresh, Oral B, Sensodine, Reach e Elydium são marcas testadas em animais.


Óleo de coco vs. Milhares de produtos embalados

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Já escrevi aqui sobre a versatilidade do óleo de coco. Pode ser usado como desmaquilhante natural, hidratante capilar, hidratante pós-depilação, como base para desodorizante, como anti-bacteriano bucal, para cozinhar, entre outros. Por ser quase um tudo-em-um é óptimo para reduzir a quantidade de lixo que fazemos e para evitar a compra de imensas coisas que são testadas em animais. É indicado para peles e cabelos normais/secos e é considerado mais saudável do que outros óleos alimentares. Prefira-o biológico e sem ingredientes adicionados para obter todas as suas propriedades ao máximo.


Fazer o próprio amaciador

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É impossível não sorrir com o blogue da Mariana, no qual ela partilha várias dicas que demonstram as suas preocupações éticas e ecológicas. O exemplo de amaciador que ela dá é indicado para cabelos loiros, mas podem usar outra planta. Só precisam de juntar três colheres de sopa de camomila em 100ml de água a ferver durante 15 minutos, filtrar e adicionar o vinagre de cidra, mexer bem, guardar num frasco e usar nas pontas do cabelo.

São menos embalagens usadas e atiradas para o mar e, com este pequeno gesto, a Mariana evita produtos testados em animais 😊 E não fica cheiro a vinagre no cabelo.

Outras dicas espectaculares da Mariana:

Transformar barras de sabonete em gel de banho {bom para evitar o consumo excessivo de embalagens}
Desodorizante DIY {idem}
Reciclar sobras de vela {bom para evitar desperdício}


Adquirir uma máquina de barbear (ou oferecer uma quando o homem está teimoso que nem uma mula)


Assim como as escovas de dentes, as lâminas descartáveis demoram centenas de anos a degradar-se e acabam por ter um impacto negativo no ambiente (sem contar que as marcas mais conhecidas, como a BIC e Gillette, são testadas em animais). É uma boa alternativa que acaba por ser mais económica e duradoura — só aconselho que evitem a Braun por pertencer à Procter & Gamble (P&G), empresa que realiza testes em animais.

11 comentários:

  1. Utilizo todos, mesmo assim ainda me sinto fraca parece que podia ser tudo tão mais simples.

    Beijinhos

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    1. Não és nada fraca. O que fazes é muito mais do que sei lá quantas pessoas que não se esforçam sequer. Continua assim :)

      Beijinho*

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  2. Parecendo um bocado "ignorante", confesso que nao sabia que as tartarugas comiam medusas mas acho as tartarugas tão fofas!

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  3. Uau! Adorei o post! Adorei o blog! Adoro-te!! Nova Seguidora assídua!! Obrigada!! <3

    Blog: https://bolacha-mariaa.blogspot.pt/
    Projeto: http://ajudaoplanetaesalvaomundo.blogspot.pt/

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  4. Ainda ontem estava a ouvir um podcast precisamente sobre tudo o que usamos e é descartável e que tanto polui... E todos os danos que causa ao ambiente e o mal que faz aos animais :(
    Adorei todas as sugestões que deste e estou a tentar adotar várias delas :) Tenho de experimentar fazer o amaciador :D Obrigada pelas sugestões!

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  5. Estarmos cada vez mais conscientes destas questões é mesmo importante, porque conseguimos alterar hábitos que podem ter consequências tão negativas.
    Excelentes dicas!

    r: O livro está incrível *.* «Persuasão» nunca li, mas já o adicionei à minha lista. Li, sim, «Sensibilidade e Bom Senso» que, apesar de ter gostado bastante, tem, a meu ver, um lado ligeiramente mais previsível. Relativamente às As irmãs Brontë, deixaste-me curiosa.
    Adoro os livros da Torey Hayden! O trabalho que ela desenvolve com as crianças é fabuloso. Já tive oportunidade de ler cinco e tenho mais três à espera.
    Sem dúvida, concordo totalmente :) neste momento, tenho a edição normal, uma edição especial (com prefácio de Valter Hugo Mãe) e a versão com anotações de José Luís Peixoto e ilustrações de Hugo Makarov. Queria muito comprar a de Pop Up

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    1. Tens mesmo de ler as irmãs Brontë; a Emily só deixou um livro, O Monte dos Vendavais e é lindíssimo. Da irmã mais velha li o Jane Eyre e também adorei; só me falta ler algo da irmã mais nova ^_^
      Eu também quero imenso o livro pop-up d'O Principezinho, está tão giro❤❤

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  6. Cá em casa é obrigatório reciclar! Mas quanto ao resto ainda tenho um caminho tão longo pela frente... Este post vai diretamente para os favoritos, quero muito experimentar algumas dessas máscaras caseiras :) Beijinhos <3

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